こんばんは。 最近はずっと胃が重い。 原因はわかっている。外食や脂質の多い食事が多めだから。 それだけ充実した日々を過ごしているということ。 外出したり、人と過ごしたり。楽しい。 あと寒くなってきて消化能力が下がっているのもある。 家にいると永…